"Elke ochtend als ik uit bed stap, doen mijn voeten pijn. Heb je enig idee wat dit kan zijn en wat ik eraan kan doen?" Je bent niet alleen - dit is een van de meest voorkomende voetklachten die we horen bij Barefootschoenen.nl. Die karakteristieke ochtendpijn bij de eerste stappen heeft meestal een specifieke oorzaak, en het goede nieuws is dat het vaak goed te behandelen is. In dit artikel leggen we uit waarom dit… Meer informatie...

"Elke ochtend na mijn hardloopsessie doen de buitenkanten van mijn enkels pijn. Is dit normaal? Waarom gebeurt dit?" Nee, dit is niet normaal - en het is belangrijk om de oorzaak te achterhalen voordat het erger wordt. Pijn aan de buitenkant van de enkel na het hardlopen wijst meestal op een specifiek probleem met je looptechniek, voetstructuur, of schoeisel. Bij Barefootschoenen.nl helpen we je uitzoeken wat er aan de hand is en wat je eraan… Meer informatie...

"Ik heb een kleermakersbult die ik kwijt wil, maar ik weiger om onder het mes te gaan. Er moet een andere manier zijn om het te verkleinen. Ik hoop dat er een massagetechniek speciaal voor bunions bestaat, of een thuisbehandeling zoals oefeningen of iets dergelijks." We begrijpen je wens om een operatie te vermijden - en het goede nieuws is dat er inderdaad veel conservatieve behandelingen zijn. Bij Barefootschoenen.nl zien we veel klanten met bunions… Meer informatie...

"Ik heb gehoord dat ik 'supineer' als ik loop en hardloop. Mijn enkels rollen naar buiten en ik krijg steeds pijn aan de buitenkant van mijn voeten. Wat kan ik hieraan doen?" Supinatie is een veelvoorkomend looppatroon dat, als het overmatig is, tot allerlei klachten kan leiden. Het goede nieuws: supinatie is te corrigeren met de juiste oefeningen, schoeisel en aanpak. Bij Barefootschoenen.nl helpen we je begrijpen wat supinatie is en hoe je het kunt… Meer informatie...

"Ik heb milde artritis en kan 's nachts moeilijk slapen door de pijn in mijn voeten. Een vriendin vertelde me dat ik mijn voeten in warm water met zout zou moeten weken voor het slapengaan. Werkt dit, en is het veilig? Is er verschil tussen keukenzout en Epsom zout?" Een voetenbad is een van de oudste en eenvoudigste remedies voor voetpijn - en met goede reden. Bij Barefootschoenen.nl geloven we in holistische voetgezondheid, en een… Meer informatie...

"Ik heb al ongeveer 9 maanden last van scherpe en brandende hielpijn. Ik heb verschillende inlegzolen geprobeerd, pijnstillende zalven en ontstekingsremmende gels. Sommige dagen is het absoluut ondraaglijk om te lopen, andere dagen komt het en gaat het." We begrijpen hoe frustrerend dit is. Chronische hielpijn die niet reageert op de gebruikelijke behandelingen kan je dagelijks leven ernstig beïnvloeden. Bij Barefootschoenen.nl spreken we regelmatig mensen die al maanden of zelfs jaren met hielpijn worstelen. In… Meer informatie...

Barefoot schoenen zijn ontworpen om de natuurlijke functie van je voet te ondersteunen in plaats van deze te beperken. Ze zijn het tegenovergestelde van traditionele, stijve schoenen. Ze bieden bescherming tegen een scherpe ondergrond (glas, steentjes). Ze bieden geen kunstmatige ondersteuning (zoals voetbedden), demping of een verhoogde hak. Het idee is dat je voet zelf het werk doet, sterker wordt en beweegt zoals het hoort. Dit artikel in het kort: Barefoot schoenen, ook wel 'minimalistische… Meer informatie...

Barefoot schoenen zijn gezond voor je lichaam omdat ze de natuurlijke beweging van je voeten stimuleren. In plaats van je voeten 'in te pakken', geven ze je de vrijheid om te bewegen. Je gebruikt je voetspieren actief, wat na verloop van tijd leidt tot sterke, soepele voeten. Zie ze als een minimalistisch schild: ze dienen puur als bescherming tegen scherpe objecten zoals glas of steentjes. Ze hebben een dunne, flexibele zool en bieden bewust geen… Meer informatie...

Misschien heb je het zelf opgemerkt, of heeft iemand je erop gewezen: je voeten zijn 'doorgezakt'. Je hebt last van vermoeide, zeurende voeten na een dag staan, of misschien zelfs pijn in je enkels, knieën of rug. Je kijkt naar je voeten en verlangt terug naar dat sterke, veerkrachtige gevoel dat je vroeger had. Veel mensen noemen dit 'platvoeten'. Maar voordat je conclusies trekt, moeten we een cruciaal onderscheid maken: Stijve (Rigide) Platvoeten: Dit is… Meer informatie...

Die felle, stekende pijn onder je hiel als je 's ochtends uit bed stapt. Alsof je bij de eerste stap direct op een spijker trapt. Het is een van de meest herkenbare symptomen van hielspoor. Na een paar minuten lopen wordt de pijn vaak wat doffer, maar hij komt genadeloos terug zodra je even hebt gezeten of na een lange dag staan, dan verlang je weer terug naar die gezonde voet die je vroeger had.… Meer informatie...

Je hebt het vast weleens meegemaakt. Je vindt online het perfecte paar schoenen, de stijl is precies goed, de kleur is geweldig. Je stopt ze in je winkelmandje, maar net voordat je wilt afrekenen, slaat de twijfel toe: Is hij wel breed genoeg? Ik heb wel eens gehoord dat dit merk smal valt. Past dit wel bij mijn voet? Bij barefoot schoenen is die twijfel nog groter, en de pasvorm nog veel belangrijker. Het hele… Meer informatie...

Je trekt je eerste paar barefoot schoenen aan en... het voelt compleet anders. Je voelt de grond onder je voeten, je tenen hebben ineens alle ruimte, en het is alsof je ze voor het eerst echt gebruikt. Welkom! Die eerste ervaring kan ook direct verwarring opleveren. Je bent niet alleen. We horen de vragen elke dag: "Moet ik van die 'sokken met rubber' hebben?" "Ik zoek juist iets stevigs voor wandelen." "Welk merk wordt gezien… Meer informatie...