Info & Oefeningen

Welkom in onze kennisbank, een plek vol onafhankelijke informatie voor het ontwikkelen van gezonde, sterke voeten. Hier delen we de cruciale achtergrondinformatie over de essentie van barefoot schoenen.

Velen van ons zijn grootgebracht met het idee dat 'goede, stevige schoenen' een must zijn. Deze 'wijsheid' negeert echter een simpele waarheid: de menselijke voet is door miljoenen jaren evolutie geperfectioneerd om blootsvoets te lopen. We zijn gaan geloven dat een voet die van jongs af aan in schoenen zit 'normaal' is, terwijl de oorspronkelijke, natuurlijke vorm, zoals die van een babyvoet, functioneel veel sterker is. Veel moderne voetklachten zijn dan ook direct te herleiden naar het dragen van beperkend schoeisel.

In de onderstaande secties vind je voldoende informatie om jouw voeten al gratis te trainen, als deze gratis middelen je al helpen, laat staan wat onze betaalde cursussen voor je kunnen betekenen!