Je zoekt naar inlegzolen. De kans is groot dat je last hebt van je voeten. Hielspoor, doorgezakte voeten (platvoeten), of gewoon vermoeide benen na een dag lopen. De logische stap lijkt het kopen van een (leren) steunzool om de pijn te verlichten. Maar wat als we je vertellen dat deze 'oplossing' het probleem op de lange termijn juist in stand houdt? Bij barefootschoenen.nl geloven we niet in het 'fixen' van de voet met een kunstmatige… Meer informatie...

Je bent niet alleen, in dit artikel leer je het volgende: Wat een bunion is, waarom je hem hebt, en wat je er écht aan kunt doen. Je trekt je schoenen uit na een lange dag en voelt het meteen: een zeurende, soms zelfs scherpe pijn aan de zijkant van je voet. Je merkt al een tijdje dat je favoriete schoenen niet meer lekker zitten. En dan zie je het duidelijk: er groeit een knobbel… Meer informatie...

In het kort, voor iedereen die geen tijd heeft het hele artikel te lezen: Om te beginnen met barefoot schoenen is het cruciaal om langzaam te starten: draag je eerste paar slechts 30 tot 60 minuten per dag en bouw dit geleidelijk op om je voeten en spieren te laten wennen. Het kiezen van de juiste schoen is ook belangrijk; let op een brede tenenbox, een dunne, flexibele zool en een ‘zero-drop’ ontwerp (geen hakverhoging),… Meer informatie...

Geen tijd om alles te lezen? Hier is de snelle samenvatting: In het kort Kybun's "luchtkussen": Voelt als lopen op een zachte, veerkrachtige mat. Top voor comfort bij lang staan, maar minder ideaal als je maximale stabiliteit of direct grondgevoel zoekt. Wat zegt de wetenschap? 'Meer demping' is geen garantie tegen blessures. De beste schoen is persoonlijk en hangt af van je activiteit, voetvorm en trainingsopbouw (Cochrane-review 2023). Duurzaamheid telt: We kochten wereldwijd 24 miljard… Meer informatie...

Meer informatie...